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老人按摩有禁忌,选择需谨慎!-
老人按摩有禁忌,选择需谨慎!

老人按摩有禁忌,选择需谨慎!

老年人的颈肩腰腿问题多发,他们常会选择方便、快捷的按摩疗法。许多孩子为孝顺父母,也会给家里的老人买各种按摩器。但是,按摩也有禁忌症,在使用按摩疗法或按摩器材时,应了解相关知识,只有在保证安全的基础上,才能达到事半功倍的效果。

严重心脑血管病须谨慎

按摩虽可应用于很多疾病的预防和治疗,但不是万能的。在临床上,按摩疗法有着严格的适应症、禁忌症和操作注意事项等。 下表中写有“禁用”者,应绝对禁止使用按摩疗法。还有些情况是相对禁忌症,视具体情况而定, 如年老体弱、经不起较重手法刺激者,心脑血管疾病患者,部分慢性传染病患者等,治疗前要明确诊断, 治疗时应小心谨慎。此外,骨折病人或严重骨质疏松者不宜选择按摩疗法。

曾有病人因按摩致死,原因是按摩导致血栓进入大脑,造成脑血管栓塞。其实,这种情况在临床上较为少见,但不是绝对不可能出现,因为十大禁忌症里就包括严重的心脑血管疾病。所以,进行按摩治疗前, 一定要了解患者的相关心脑血管的病史、病情,以及近期相关化验及检查结果,待病情稳定后,再咨询专业医师是否适合按摩。另外,在按摩颈部、胸腹部及下肢动脉周围时,应尽量用轻手法、小力度,不要盲目追求效果,忽略身体的耐受情况。

关节扭伤勿盲目按摩

很多老年人的膝关节、踝关节、腕关节、肩关节等因增生和退变,以及肌肉的保护作用减弱,容易发生关节扭伤或四肢肌肉拉伤等。如果出现这些情况,不要盲目进行按摩、热敷等治疗,应该及时去医院诊治,首先排除是否有骨质损伤。若出现骨折,则不能进行按摩治疗。 急性的关节扭伤和肌肉拉伤也不适合按摩或热敷等疗法。正确处理方式应该是固定制动,然后局部冷敷,再内服或外敷消炎、消肿止痛药物。在局部肿胀或疼痛有所缓解后,一般至少在受伤后48小时,才可以进行按摩舒筋手法治疗,如此也才能达到事半功倍的效果。

腰腿酸痛合理选择按摩手法

有些老人有腰腿酸痛的症状,时轻时重,尤以久坐、劳累后或晨起时疼痛明显,适当活动或休息后减轻。因症 状轻微,不易引起重视。这种情况可能是腰椎骨质增生所引起的腰痛症,当椎间盘退变后,椎体变形,活动时会自觉腰部僵硬、疼痛无力。退变后形成的骨赘刺激,可使腰部僵硬感更明显,休息时或劳作后加重,活动后减轻。 一旦增生使脊神经受压,就会引起腰部的放射痛,还可出现腰腿疼痛、下肢麻木。 这种情况下一般打针吃药效果不佳,如果没有兼见骨折、严重骨质疏松,则可以适当选择按摩手法进行缓解, 一般手法力度要轻,以舒筋活络,促进血液循环,改善两侧肌肉平衡为目的。此外,还可以选择中医传统膏药, 贴敷于穴位,可强筋健骨、活血化瘀、消肿止痛,不仅能控制或阻止骨关节病的恶化,而且康复后不易复发。日常生活中应注意劳逸结合、姿势正确,避免久站久坐; 宜选用硬板床,保持脊柱的生理弯曲。

科学使用按摩椅

按摩器主要利用机械的滚动力和机械力挤压来进行按摩,可以疏通经络,促进气血循环。一天的劳累工作之后,享受几下力道适当的揉捏,会感觉神清气爽。但是,各类按摩器如按摩椅使用不当也会对身体造成伤害。挑选按摩椅时,最重要的是根据自身体质,参考生产厂家的产品特点来选择,因人而异。在使用按摩椅前, 一定要掀开靠垫,检查按摩轮可行走部分的面料是否有破损,在面料破损的情况下使用可能会使身体受伤。使用时要身心放松,不要紧张。适当调整按摩的力度,如用力过小起不到应有的刺激作用,如过大易产生疲劳,损伤皮肤,所以按摩力度和次数应由少到多,由轻渐重。按摩时间每次以20分钟为宜。需要注意的是,不要在饭后、饮酒后立即使用,以免身体不适或造成损伤。按摩途中若要离开座位,必须停止按摩椅运作后再离开。

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