Warning: session_start(): open(/data/ZK120/PHP/WordPress/beta/session/sess_f13814ag18h59elu9vdg11qn84, O_RDWR) failed: No space left on device (28) in /data/ZK120/PHP/WordPress/beta/wp-content/plugins/zk-auth-sync/zk-auth-sync.php on line 64

WordPress数据库错误: [Can't create/write to file '/tmp/#sql_277_0.MYI' (Errcode: 28 - No space left on device)]
SHOW FULL COLUMNS FROM `wp_options`


Warning: mysqli_query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/tmp/#sql_277_0.MYI' (Errcode: 28 - No space left on device) in /data/ZK120/PHP/WordPress/beta/wp-includes/wp-db.php on line 1924

WordPress数据库错误: [Can't create/write to file '/tmp/#sql_277_0.MYI' (Errcode: 28 - No space left on device)]
SELECT t.*, tt.*, tr.object_id FROM wp_terms AS t INNER JOIN wp_term_taxonomy AS tt ON t.term_id = tt.term_id INNER JOIN wp_term_relationships AS tr ON tr.term_taxonomy_id = tt.term_taxonomy_id WHERE tt.taxonomy IN ('category', 'post_tag', 'post_format') AND tr.object_id IN (69242) ORDER BY t.name ASC

腰痛很常见 ,快把手背按-
腰痛很常见 ,快把手背按

腰痛很常见 ,快把手背按

与民间流传的“牙痛不是病,疼起来要人命”一样,腰痛也是一个很折磨人的症状。从发病缓急来分,可分为急性腰痛和慢性腰痛。急性腰痛多由于跌打损伤,而慢性腰痛常见的原因有肾虚,腰部骨质增生、骨刺, 腰椎间盘突出症,腰椎肥大,腰椎管狭窄、肿瘤,腰部骨折,腰部慢性外伤,腰肌劳损,强直性脊柱炎等。不管哪一种腰痛,都可用按摩“腰痛点” 的方法减轻不适。

“腰痛点”在哪里

一只手上有2个“腰痛点”。将手伸出,手背向上,一处位于食指和中指根部骨节的结合处,另一处在无名指及小指根部骨节的结合处。当出现腰痛时,按压这两个点,疼痛感往往会比较明显。

按揉方法按揉的方法很简单,任选一个拇指、食指、或中指的指目(指尖与指腹之间的部分)按揉就可以。按柔的次数不固定,持续时间也因人而异,多以按揉后腰痛减轻或消失为度。一般来说,左侧腰痛按压右手的“腰痛点“,右侧腰痛按压左手的“腰痛点”。 如两侧腰都疼,则同时按压两手的“腰痛点”。这4个部位,哪个部位最疼, 就先按哪个部位。当这个部位疼痛消失了,那腰痛也就会减轻很多。


笔者曾经治疗过一位患者,腰椎间盘突出,腰痛得厉害。“急则治其标”, 原本打算用针刺的方法先缓解其疼痛,再处治本之方。没想到,患者惧怕针刺, 一听说要用针,吓的直摆手。只好变通一下,让他自己按揉手背上的“腰痛点”,可是他自己又使不上力。就让助手给他按,刚压到左手上的“腰痛点”, 他就叫“疼、疼、疼”,就这样力量由轻到重,持续2分钟~3分钟后,嘱咐病人活动一下腰,发现疼痛已大大缓解了。

戳下图,更多疑惑在线问医生! 

1 thought on “腰痛很常见 ,快把手背按

Leave a Comment

取消

确定清空搜索历史吗?


Warning: Unknown: open(/data/ZK120/PHP/WordPress/beta/session/sess_f13814ag18h59elu9vdg11qn84, O_RDWR) failed: No space left on device (28) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/data/ZK120/PHP/WordPress/beta/session) in Unknown on line 0