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这些关于中医的误传,你中招了么?-
这些关于中医的误传,你中招了么?

这些关于中医的误传,你中招了么?

传言一 :服中药不能吃绿豆

喝中药时不能吃绿豆。这种说法过于绝对。其实, 服中药时能否吃绿豆,取决于所患疾病的寒热虚实,以及所服中药的药性。从寒热虚实角度来看, 如果患有中暑、泌尿系统感染、便秘等热症实症,或因乌头、附子、半夏中毒,喝中药时吃绿豆可辅助治疗。如果患 慢性胃肠炎、肢体关节冷痛、腹痛、腹泻、痛经等寒症虚症,服中药时吃绿豆会加重病情。 若从中药药性来看,在服用人参、肉桂、附子等温补类药物及桂枝、 干姜、细辛等温经散寒类中药时,吃绿豆会降低药效。但在服用黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花、石膏等清热类中药时,吃绿豆反而起到相辅相成的作用。

传言二:晚吃姜等于吃砒霜

 “晚上吃姜等于吃砒霜”的说法纯属无稽之谈,中国人的晚餐里向来少不了姜,生姜没有不合适吃的时间,只有不适合吃的人。总的 原则是,风寒病适宜,热性病不宜,寒性体质适宜,热性体质不宜。阴虚内热者(表现为口干舌燥、手足心热等)和热盛病人(表现为发烧、口苦、便秘)及痔疮患者忌服生姜,高血压患者也不适合多吃生姜。

推荐两个常用的方子:风寒感冒患者可用防风、荆芥各 10 克,生姜 15 克,煎水 200 毫升,分 2 次温服,卧床盖被至微微出汗,即可痊愈。产后血虚者不妨试试当归生姜羊肉汤,将生姜 30 克、当归 15 克、羊肉 100 克,下锅加水煮,肉熟后加少许盐调味即可。

传言三:名贵药材有益身体

很多老年人常把冬虫夏草、阿胶、人参等名贵药材当作宝贝,身体不舒服就想吃一点,实际上,这是错误的。服用名贵中药的前提是“对症”,如果“不对症”就容易补偏。 比如,人参可补虚养气,火气偏旺的人吃了反而流鼻血。而且任何一种药物都有毒性,过量服用会有损健康。比如,长期过量服用人参,可引起失眠、易激动、腹胀、食欲减退、神经衰弱、体温升高,甚至出血等不良反应。 有些药材价格便宜,功效却不比名贵药材差,比如银耳和燕窝都能养颜,党参和人参都能健脾,前者比后者便宜得多。建议大家在用名贵药材前,听从医生建议,选择合适的滋补品。药补的同时配合运动,调理好饮食和心态,才益于延年益寿。

传言四:男人一定要补肾

“十男九虚” 等广告宣传,使不少中老年男性一旦感觉腰膝酸软,就认为自己是肾虚,从而乱服补肾药,这种做法实属可笑。中医 的“ 肾虚 ”指肾脏精气阴阳不足,包括肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿。肾阴虚的症状有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。 腰酸虽然是肾虚的表现,但也可能由腰肌劳损、胰腺炎或前列腺炎等导致。如果体内阴阳本处于平衡状态,乱吃补药会打破平衡,导致上火、嗓子干哑、大便干燥等副作用。是否需要补肾最好听从医生建议。对于大多数人来说,食补胜于药补。肾阴虚者应多吃猪肉、鸭肉、黑豆、绿豆、冬瓜等;肾阳虚者要多吃羊肉、鹿肉、韭菜等。另外,护好脚,睡好觉。

传言五:有伤不能吃“发物”

生活中流传着一种说法:有伤口不宜食用鸡蛋、鱼类、豆腐、韭菜等“发物”,否则会影响伤口愈合。这种说法并不准确。大家常把 “发物”特指易诱发某些疾病,或加重已发疾病的食物,但中医对“发物”尚缺乏系统、完整 、准确的理论阐释。通常情况下,发物也是食物,适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适。鸡蛋和鱼类等精蛋白类食物,还能促进伤口愈合。伤口愈合主要和年龄、免疫力相关。一旦出现伤口,要遵医嘱,避免伤口进水和感染,多吃果蔬和肉、鱼、蛋等精蛋白类食物,促进伤口愈合。

传言六:手脚冰凉是宫寒

中医上的“宫寒”是 指女性肾阳不足所表现出的一系列症状,包括月经周期紊乱、月经量少且有血块,甚至月经停闭不行等。手脚冰凉虽是宫寒的表现之一,但并非手脚冰凉就等于宫寒。因为,手脚冰凉也有可能是居住环境寒冷、嗜好寒凉食物等外部因素导致。 真正宫寒的人比一般人更怕冷,不仅手脚凉,全身都凉。手脚冰凉的人要注意保暖,少穿露脐装,适度运动,同时避免吃生冷食物,适当多吃韭菜,核桃、枣等温阳食物。

传言七:中药久放药效好

囤积中药是一些老人的习惯,他们认为,党参、当归、川贝、金银花等药材较为干燥,久放药效更好;阿胶、人参、灵芝等比较
名贵,囤一些会有升值空间。这是一种错误的认识。多数动植物类中药在日光、空气、温度、湿度等因素影响下,会发生一系列物理和化学变化。有些药还会生霉、被虫蛀,更加速其质量变化,影响疗效。任何药材都有保质期,在18~20℃的阴凉条件下,一般可放置半年至一年,最多 2 年。 比如,枸杞子和冬虫夏草在冷藏条件下可保存 1 年,灵芝和藏红花密封冷藏可放 2 年,人参不超过 2 年, 且均要防虫蛀。陈皮、半夏、枳壳、麻黄、狼毒、吴茱萸等在传统用药经验中虽有“六陈”之说,但也不能储存太久。阿胶保存以 3~5 年为期,过久则易变脆和碎裂。石膏、白矾、代赭石等矿物类药,及龙骨等化石类药的储存以 5~7 年为宜,且不要长时间露天存放。

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